朝：バナナとヨーグルト。一応コーンフレークも買った 昼：焼きそば、もやしとキノコの炒めもの、鶏唐揚げ、雑穀米 夜：パスタサラダ、もやしとキノコの炒めもの、鶏唐揚げ、雑穀米 飲み物：基本ウーロン茶。 子供の頃から水代わりだった牛乳は低脂肪にチェ…
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