ちょいとウォーキングのコースを変更してみる。 結果、昨日言ってた足への負担については 心理的なものがメインっぽいかなという見解に。 準備体操→音楽再生(たいてい洋楽スタート) →アラームを１５分に設定→ウォーキング開始 みたいな前準備をしてるから、 …