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先月の終わりごろから、毎日へルシア系の飲み物を
飲む習慣がついていたりします。
だが、例え飲んでいても普段と変わらぬ食生活では効果薄、
いやさ単なる気休めにしかならぬのではッ。
少しづつでも、食うものを意識して調整していくべきなんだろうなー。
今の体型、体重が若干ヤバいのは承知している訳だし
昼に食うものを１品づつ減らしていくとか、
無理のない範囲でゆっくり痩せていこうかしら。