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ジョギング経過報告：
帰宅途中に昨日と同じ場所で開始。
『１０分走る→休憩→８分半走り、１分半歩く
→３分間今までのコースを逆走』
ほんのちょっぴりでも前より成果が上がっていると
うれしいものでして。
３、４日目が最初の壁のようだけど
しっかりストレッチして明日に備えねば。