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朝：雑穀米、ウインナー１本、焼き鮭
昼：雑穀米、辛口ラーメン(豚コマ、タマネギ、しめじ、イカ)
夜：雑穀米、焼き鮭、味噌汁(七味＋おろし生姜どばー)、バナナ

食事制限をやってはいるけど、
やっぱ動かなきゃ体重落ちないのかなーと思いつつ
風呂上がりで体重計に乗ってみる。
……ジャージって思ったより重量あるんだな。
そんな梅雨の日。